Stoppen met slaap/kalmeringsmiddelen

[sietske763]

we weten allemaal dat slaapen/of kalmeringsmiddelen erg slecht
zijn(benzodiazepinen oftewel de pammetjes)
het afkicken hiervan is heel erg moeilijk, vooral als de dosering
aan de hoge kant is.
ik lees hier wel dat er mensen zijn die pammetjes slikken, net als ik.
maar......ze zijn eigenlijk maar 2 tot 4 weken werkzaam.
daarna begint dus de verslaving al.....
het lichaam vraagt om pammetjes.
ik ben bezig te minderen en vroeg me af of een forum hier zin zou hebben om samen af te bouwen en steun te zoeken bij elkaar, ervaringsdeskundigen dus
net zoals het niet roker forum, daar helpen ze elkaar ook.
ik hoop van harte dat er mensen zijn die mee willen doen.

[Agnes574]

Ik doe mee; al gebruik ik niet vaak 'pammetjes' .

Ervaringen/alternatieven en tips uitwisselen is altijd goed én leuk!!

Xx Ag

[sietske763]

fijn ag, dan hebben we al 2 leden,
pfffffffffffff voel me vreselijk.
verzachtende middelen die het afkicken makkelijker maken worden zeer gewaardeerd!!!
en met zn allen zijn we sterk!!!

[sietske763]

heb al 1 tip,
rescue spray van bach bloesem voor overdag
en recue nuit spray voor het slapen en ook nog evt s,nachts

[sietske763]

heb gi avond weer 1 mg lormetazepam minder ingenomen,
pfffffffff je moet er wel wat voor over hebben hoor!!
voel me echt belabbert, maar dat zal nog wel zo blijven zolang ik minder,
ben suf en onrustig
vanavond nog 1/2 en dan is mn lormetazepam weg,
daarna wordt het ook wel flink doorbijten, er moet nog 125 mg tranxene af.....
ben daar eerder van afgekickt, viel echt niet mee
maar ik ben al soper trots dat ik morgen v d slaappillen afben, maar ja....dan doorzetten he, tis zo makkelijk als je zo moe bent ff bij wil slapen met een pammetje....

[dotito]

Hey Sietske,

Goed idee deze topic.
Ik wil ook wel meedoen,en tips geven die ik heb uit mijn ervaring.
Ik gebruik nu ook geen pammetjes niet meer.(alleen in noodgevallen)Maar heb dat wel jaren gebruikt voor mijn epilepsie onder controle te krijgen.
Maar doordat ik mij daar niet meer goed bij voelde ben ik er mee gestopt sinds vorig jaar.
Ben ernorm blij dat ik er vanaf ben,voel me veel beter nu.

Wat ik je wel als tip wil geven;heb het al mischien gezegd.Bouw het rustig af!!!Ik heb het nl zo gedaan;mijn pillekes kon ik halveren.Ik heb er altijd een stukje af gedaan om de drie dagen,tot dat ik niets meer over had.
En dan ben ik overgeschakeld naar sterke valeriaan pillen.
Moet zeggen heeft lang geduurd,maar op d'n duur kon ik echt op valeriaan slapen.En ik kom ook van ver hoor,met mijn slaapproblemen.

Do

[sietske763]

ha lieve Do,
fijn dat je ook meedoet!!!!
we worden gewoon anti slaapmiddelen mensen....
ben gi gaan slapen ZONDER een pammetje!!!
do, ik bouw af op het soort schema wat ze ook deden toen ik
onder begeleiding moest afkicken...

blijf nu ff zo, paar dagen stabiliseren en dan hoppa, tranxene afbouwen.....

wat ook goed help om minder bijwerkingen te voelen......poetsen,
heb gi alles gepoetst en heb toen niets gevoeld.
afleiding dus!!
en ik ga zeer zeker valeriaan proberen!

[Siri1966]

Afbouwen van ''pammetjes'' = kan een groot probleem zijn/worden.
Destijds zat ik op 150 mg aan oxazepam.
Door telkens een klein stukje van ''het medicijn'' af te schraven [letterlijk] ben ik in een half jaar eraf gekomen.
Toch blijft het gevoel...van ''ik wil'' een pammetje bestaan [al ben je er al jaren vanaf].

Bij deze hoop ik,wat duidelijkheid te scheppen over dit ''gif''.

Je kan het bijna vergelijken met stoppen van roken [mijn ervaring]...
Ben je uiteindelijk gestopt...het gevoel van...zal ik er toch maar 1 nemen...blijft bestaan.

Het kan bij jou,natuurlijk anders uitpakken.
Doe je best...HET GAAT/MOET LUKKEN !!!

Een warme groet uit Apeldoorn.

[sietske763]

ha siri,
je hebt helemaal gelijk, de geestelijke verslaving is ook heel groot,
iig bij mij wel!!!

[dotito]

@Sietske,

Ale das supper he! dat ge zonder pammetje bent gaan slapen.En lukte het een beetje? Heb je niet teveel nevenwerkingen.
Wat je zegt is ook wel waar,afleiding helpt.
Zien dat ge iets om handen hebt.
Eerst stabiliseren en dan de rest afbouwen,is trouwen een goed idee.Zo kan je even op adem komen!!
Ja de geestelijke verslaving is meestal de moeilijkste he!dat is altijd zo.
Ik moet wel zeggen dat ik daar nu geen problemen mee heb.
Maar ik geef op dat vlak dan ook niet graag toe,omdat ik zowiezo al iemand ben die niet voor de pillen is.
Als je alles hebt afgebouwd,moet je zeker valeriaan eens proberen,helpt echt!!(valeriaan wortel)

Do

[sietske763]

ja....en ik ben eigenlijk van de pillen, maar dan niet meer van deze, wat een ellende zeg,
voel me trouwens vandaag veel beter, tril niet zo en voel me vandaag ook niet zo onrustig, verder, logisch, nog niet toppie..

[Onassa]

Ik wil ook wel mee gaan doen met je nu ik uit de depressie ben.
Ik gebruik 3 maal daags alprazolam (Xanax) en dan overdags 1 en voor het slapen gaan twee.
Ik ga met je mee proberen dit af te bouwen.
Het zou al mooi zijn als ik die ene overdags achterwege zou kunnen laten.
Trouwens mijn psych zei de laatste keer al dat hij graag zou zien dat ik daarin ging minderen.
Dus vanaf morgen ga ik proberen overdags niet meer te nemen en mocht het me echt niet lukken, dan neem ik een halfje.

[sietske763]

ha onassa,
fijn dat je meedoet!!!
en wat goed van je dat je wil afbouwen en ik hoop echt dat het je lukt....niks waard al die verslavende troep!!
van hoeveel mg xanax moet je afbouwen??

ik heb vannacht toch nog 25 mg tranxene minder genomen, zal vandaag wel voelen hoe het bevalt.

[dotito]

Wat ook goed is is linde-thee werkt heel rustgevend/wel de gedroogde/verse linde .' t is omdat ik uit eigen ervaring weet, hoe onrustig ik was toen ik stopte met mijn clonazepam.

[Onassa]

Die mg zijn altijd zo vreemd vind ik.
Van de Ad die ik nu slik, zit ik op 100mg per dag en mag naar 200 mg.
De xanax daarentegen gaat per tablet van 0.5 mg.
Als ik daar 50 mg van in zou nemen, zou ik de eerste week waarschijnlijk niet meer wakker worden.
Ik zit nu op 3 per dag van 0,5 mg.
Voor het slapen gaan neem ik er altijd 2 in dus 1 mg en gister heb ik het gedaan met 0,75, dus een halfje eraf.
Ik zou ook graag naar het punt willen dat ik er overdags niets meer van hoef te gebruiken.
Ik heb nu nog niet genomen maar zit te trillen als een espenblad, ik ga het dan zo ook eens met een halfje proberen.
Wat een gedoe is dat toch he om van die middelen af te komen!

[Luuss0404]

@ Sietske,
Hartstikke goed initiatief!
Samen sta je inderdaad sterker en misschien lukt het jou en andere leden om te minderen en te stoppen als je samen door die afkickfase heen moet en ervaringen/tips kan uitwisselen! Haha afleiding helpt inderdaad wel
Ik hoop voor je dat je geen last krijgt van andere bijwerkingen dan sufheid en je onrustig voelen.
Heel veel succes en sterkte!

@ Agnes,
Helemaal mee eens!

@ Dotito,
Heel fijn dat je jou ervaring deelt en tips geeft om anderen te helpen!
Super dat jij af bent van de chemische middelen en dat valeriaan jou helpt!

@ Siri,
Fijn dat jij van de pammetjes en het roken af bent en dat je waarschuwt voor het gevoel wat kan blijven bestaan na het daadwerkelijk stoppen!

@ Onassa,
Fijn dat je ook een poging wil ondernemen om te stoppen met alprazolam nu je uit je depressie bent.
Ik hoop dat het je gaat lukken, ook fijn dat je psych er achter staat en je nu steun kan vinden bij Sietske en Agnes omdat zij ook stoppen!
Heel veel succes en sterkte!

Ik heb even in mijn Kruiden en Specerijen boek gekeken naar kruiden die zouden kunnen helpen bij (chronische) vermoeidheid en/of om te kalmeren en vond het volgende;
* Dille (Anethum graveolens); Werkt sussend en kalmerend. De zaden hebben een kalmerende werking, uitwendig gebruikt neemt dille spanning uit de spieren weg.
* Echinacea (Euchinacea purpurea); Echinaceatinctuur zou moeten helpen om (chronische) vermoeidheid tegen te gaan.
* Siberische-ginsengextract (Eleutherococcus senticosus); Het stimulerende effect helpt bij stress en chronische vermoeidheid. Ginseng (Panax ginseng) kan ook worden gebruikt, maar de Siberische variant is milder en kan langer worden ingenomen.
* Goldenseal (Hydrastis canadensis); Goldensealtinctuur zou moeten helpen om (chronische) vermoeidheid tegen te gaan, advies is om dit kruid 1 maand te gebruiken omdat het zowel goede als slechte bacteriën vernietigd.
* Hysop (Hyssopus officinalis); Hysoptinctuur zouden moeten helpen om (chronische) vermoeidheid tegen te gaan.
* Ijzerhard (Verbena officinalis); Drink het als thee voor het slapengaan als mild slaapmiddel, werkt inwendig tegen depressiviteit en werkt mild kalmerend.
* Rozemarijn; inwendig wordt het gebruikt voor de behandeling van depressiviteit, vermoeidheid, migraine en spanningshoofdpijn, slechte doorbloeding en spijsverteringsproblemen.
* Scharlei (Salvia sclarea); Werkt als antidepressivum, heeft een kalmerend effect.
* Sint Janskruid (Hypericum perfortum); Werkt als antidepressivum, helpt tegen slapeloosheid, heeft een kalmerende werking, echter mag deze niet met pammetjes gebruikt worden!
* Valeriaan (Valeriana officinalis); Geneest door slaap en ontspanning op te wekken, waardoor het lichaam zijn genezende krachten kan aanwenden. Werkt als kalmerend middel, zorgt voor een rustgevende slaap, helpt bij paniekaanvallen. Valeriaan kan voor een diepere kalmerende werking gecombineerd worden met passiebloem (Passiflora incarnata).
* Zoethout (Glycyrrhiza glabra); Zoethoutwortelextract zou moeten helpen om (chronische) vermoeidheid tegen te gaan.
* Thee van venkel, dille en anijs; voor een ontspannend drankje dat u in slaap helpt komen laat u gekneusd venkelzaad, anijszaad en dillezaad - 1 theelepel van alledrie soorten zaden - trekken in 2,5 dl water
* Kaneelmelk; kaneelmelk helpt bij spijsverteringsproblemen. Los een halve theelepel kaneel op in 2,5 dl warme melk. Voeg een beetje honing toe. Drink de melk 's avonds, omdat hij niet alleen de maag kalmeert, maar ook slaperig maakt.

Tincturen;
De kruiden staan twee weken in een mengsel van alcohol en water; alle platdelen kunnen gebruikt worden. Dit proces ont trekt de werkzame bestanddelen aan de planten en het mengsel is door de alcohol ongeveer twee jaar houdbaar. Zeef het mengsel na twee weken voor een tinctuur. Bewaar de tinctuur in een goed afsluitbare fles en gebruik hem naar believen. U kunt het beste tinctuur van 1 kruid maken en hem alleen met andere tincturen mengen wanneer dat nodig is. De alcohol die nodig is voor het extractieproces is bij de apotheek verkrijgbaar. In kant-en-klare tincturen zit ethyul-alcohol, maar u kunt ook zelf tinctuur maken met wodka (37,5%). Verdun 750 ml wodka met 2 eetlepels water en laat de kruiden in dit mengsel trekken.
Tincturen worden meestal gemaakt van een concentratie van 1:5 of 1:10, wat betekend dat 1 deel van het kruid wordt geweekt in 5 of 10 delen vloeistof.

Heel veel succes, doorzettingsvermogen en sterkte gewenst allemaal!

[sietske763]

thanks luus, fijn dat je zoveel moeite voor ons doet...
maar mn tip bovenaan werkt trouwens nu goed bij mij, eerder niet maar dat was om de vele pammetjes, die natuurlijke stof kan natuurlijk nooit het effect geven van pammetjes,
maar doordat ik die nu al paar dagen niet meer slik, word ik van de rescue redelijk rustig.
ik heb nu alleen nog maar 75 mg tranxene, had eerst 150mg, ben eerder naar 125 mg gegaan voordat dit topic bestond,
maar nu dus echt alleen nog maar 75mg en nog niet stiekum pammetjes genomen.

onasses, dat je zo trilt en onrustig bent hoort erbij....daar MOET je doorheen, ik kan het echt niet mooier maken voor je......
ik voel me ook niet goed maar weet uit 2 eerdere afkickopnames dat dit er dus echt bij hoort.
en ik denk altijd maar, beter ff paar dagen doorbijten...en dan is het klaar....

heb mezelf trouwens opgegeven bij een ambulante verslavingskliniek(vroeger CAD)heb volgende week intake, het wordt ws groepsafkicken, klinkt erg gezellig toch?
paar uurtjes in de week.
ik heb dit gedaan omdat ik besef hoe erg ik geestelijk afhankelijk ben van benzo,s
en daar krijg je de begeleiding om ook geestelijk ervan af te komen.

[Onassa]

Suus, dat is een super lijstje die je hier neer gezet hebt, lief dat je zo mee leefd en denkt!!

Sietske, jij zit dus al op de helft van wat je voorhen had...dat vind ik al een hele prestatie!!!
Ik heb er vanmiddag toch een gepakt
Maar vanavond ga ik toch weer een halfje achterwege laten.
Ik denk zeker dat het voor een groot deel ook tussen de oren zit hoor.
De wetenschap dat je dan een halfje minder neemt is al reden om niet in slaap te kunnen komen.
Ik gebruik het ook al zolang....het gaat er gevoelsmatig gewoon bij horen, net als de meeste vrouwen 's avonds de pil slikken, zijn dat voor mij de pammetjes geworden.

[sietske763]

ik ben er niet helemaal mee eens dat het achter de oren zit,
heb vaak meegemaakt dat ik echt niet kon slapen en toen ik ff beneden wilde zitten zag ik dus mn pammetjes liggen........opgegeten en ik kon slapen....

maar afkicken is gewoon afzien, iets nemen van die stof om rustiger te worden is natuurlijk niet goed, men wordt onrustig omdat het lichaam/geest eraan moet wennen dat er minder benzo,s binnenkomen.
als je dat een dag accepteerd zul je merken dat het de volgende dag minder is en dan ga je weer naar beneden, dus weer trillen enz, volgende dag weer wat beter enz enz
dit is een kliniekafkick beleid, dus prima lijkt mij

onassa ik ben al in deze paar dagen al met veel meer gestopt, oa 3 tabletten lormetazepam en 2 tabletten tranxene
gaat me ook echt niet makkelijk af hoor!!
echt gewoon doorzetten en iets natuurlijks nemen als het je helpt
bovenaan staat een spray als tip, helpt mij nu wel aardig, eerst niet maar toen had ik teveel pammetjes
succes

[Luuss0404]

@ Sietske,
Fijn dat die rescue spray je helpt om rustig te worden nu je geen pammetjes meer neemt!
Super dat je al zo omlaag bent met de tranxene Het scheelt wel dat je al eerder door dit proces heen bent geweest en dus weet wat je ongeveer kan verwachten aan ontwennings verschijnselen, maar alsnog zou het fijner zijn als je die natuurlijk niet had! Maar zoals je zegt hoort het er helaas nou eenmaal bij en moet je er met je positieve gedrag maar doorheen bijten! Heel goed dat je je hebt opgegeven voor zo'n groepsprogramma om de geestelijke begeleiding te krijgen die jij nodig bent en wilt, hopelijk gaat de intake volgende week goed! In elk geval veel succes en sterkte en ik hoop dat het lukt om van de pammetjes af te blijven, de afkick verschijnselen aan te kunnen en de tranxene te verlagen!
Nou lieverd je hoeft het ook niet eens te zijn met Diane haar mening... maar ik denk wel dat ze een punt heeft... mensen die een placebo krijgen denken dat als ze die gehad hebben dat ze de echte gehad hebben en kunnen ineens wel goed slapen omdat ze hun pilletje gehad hebben terwijl ze zonder dat pilletje niet kunnen slapen dus kan wel tussen de oren zitten... en onbewust kun je datzelfde dus ook met de echte pilletjes doormaken... maar als je stofjes mist en nodig bent en/of pillen heel lang gebruikt hebt en je lichaam eraan gewend is geraakt dan is het wel een ander verhaal... maarja alsnog zowel geestelijke en lichamelijke verslaving en de bijbehorende afkick verschijnselen zijn niet leuk en helaas hebben ze daar nog niks leuks tegen gevonden...

@ Diane,
Ghehe weer Suus heh Lol!
Hopelijk lukt het je vanavond een halve te nemen en alsnog in slaap te komen!
Geestelijke verslaving en de macht der gewoonte zijn soms funest als je wil stoppen, maar ook dat is iets waar je aan kan werken en waar je dan doorheen moet...
Hopelijk valt het je mee en lukt het je om langzaamaan af te bouwen!
Heel veel succes!

[Onassa]

Zo dan Sietske, dan heb je al heel wat achter wege kunnen laten, knap hoor, daar heb ik echt bewondering voor!!!!
En het is ook waar wat je zegt, het zit ook niet alleen tussen de oren, maar ik merk bij mezelf wel, dat wanneer ik "maar" anderhalve xanax neem ipv 2, dat ik dan in mijn bed stap met de gedachte....oohh, als ik nou maar wel kan slapen .....en dan weet je het wel wel he, niet dus.
Dat gedeelte bedoel ik met tussen de oren, er teveel aan denken dat je wat mist.

Luus.....ja, nu zeg ik het wel goed, ik ga van 2 naar anderhalf, dus niet naar een half.
Ik wil ook graag proberen om overdags te matigen, dus dan ipv 1 om dan een halfje te nemen.

Ik gebruik ook dagelijks tramadol want dat helpt bij mij wonderlijk goed om de scherpe kantjes van een depressie af te halen.
Wel erg verslavend ook.
Mijnj psych geloofde het eerst niet over de werking daarvan.
Tot sinds kort, heeft hij er voor het eerst een artikel over gelezen , hij zei dat hij toen meteen aan mij moest denken.
Voorheen zei hij dat hij het me niet kon voorschrijven omdat dat niet kloppend kon zijn als psychiater die een zware pijnstiller voorschrijft.
Nu is het anders...als de huisarts het me niet meer voor zou schrijven eventueel, dan doet hij het wel.
Hij heeft net als mijn huisarts trouwens, waarschijnlijk altijd gedacht dat het ook tussen mijn oren zat van die tramaal, maar nu hij het uit een onderzoek zwart op wit gelezen heeft is zijn houding daarover ook meteen verandert.
Het zal niet voor iedereen werken.
Veel mensen verdragen het juist niet, worden er misselijk of juist moe van.
Bij mij werkt het dus licht euforisch.
Ik heb zetpillen van 100 mg en daarnaast als ik niet zoveel nodig heb, heb ik druppels, en dan neem ik er al naar gelang 10 tot 20 van.
Maar ook dit is weer afhankelijkheids gevoelig.

[sietske763]

ja.......daar gaan we weer,
ik snap helemaal wat je bedoelt,
heb ook zoveel tramal in huis,........voor het geval dat........
en ga zo maar door.....
daarom wil ik naar die verslavingskliniek, ik wil kunnen leven zonder hulpmiddelen voor het geval dat.........
en ritalin gespaard.........voor het geval dat..........
ik ben erg hard voor mezelf, klaag niet gauw, wat zijn lichamelijke klachten nou vergeleken met echte psychische pijn.....
daar weten een heleboel mensen van hier op MC......
en mn psychische pijnen zijn al jaaaaaaaaren opgelost dus ik hoef niet meer te sparen....
dus hier maar dwars doorheen!!!!

[Onassa]

Och...ik herken het zoooo goed!!!

Ik heb ook hidradenitis, dat is een chronische huidziekte waardoort je vaak allemaal ontstekingen hebt die onderhuids tunnels gaan vormen.
Ik ben daar 26 Januari jl. aan geopereerd aan beide liezen.
Ik zei laatst tegen mijn man......Als ze me nu een brief voorleggen waarin staat dat ik dit jaar nog 10 keer geopereerd moet worden, maar dat ik dan depressie vrij zal zijn, dan hoef ik geen seconde te twijfelen en teken ik meteen!!!!
Ik heb ook best veel lichamelijke klachten, maar niets en dan ook niets vind ik persoonlijk zo erg als een zware depressie.
Ook omdat je het zo verdomde moeilijk uit kunt leggen....hoe omschrijf je nu aan iemand die het zelf nooit heeft gehad hoe een depressie voelt???
Komt ook nog bij dat je tijdens depressies niet veel onder de mensen komt, dus de meesten zien je alleen als het wel goed gaat en dan zien ze niets aan je.
En dan ineens ben je weer een tijd buiten beeld.
Ik ben er echt vrienden door verloren en ben daar zeker niet de enige in.

Maar wat ik uit jou post begrijp is dat je al heel lang vrij bent van psychische klachten?
Maar nog wel medicatie daarvoor hebt en gebruikt???
Sorry als ik het misschien soms mis heb, want ik ken jullie nog maar zo kort dat ik misschien wel eens een domme vraag stel.
Ik vind het wel allemachtig dapper van je dat je het via een verslavings kliniek wilt doen, daar neem ik mijn petje voor af hoor!!!

Liefs , Diane

[sietske763]

@diane,
ik heb door een heel moeilijk leven, ook als klein kind al, op een gegeven moment dus hulp gezocht en heb me daar dus 2 x vrijwillig voor laten opnemen voor afkicken en daarna observatie wat voor med. voor mij goed was,( ik was 18 jar geleden voor t eerst bij een psych.)
maar de pijn en de slapeloosheid waren zo erg dat ik dacht dat ik alleen mezelf kon helpen...van daar uit is de verslaving lamgzamerhand begonnen.
na de 2 opnames hebben ze mij AD gegeven en moest ik drastische psychotherapie ondergaan, 2 jaar lang, ambulant.
heeft me heel goed geholpen en heb daardoor gezien hoe ik in bepaalde negatieve patronen kwam door mn eigen gedrag en ik voelde me natuurlijk afgewezen, mn hele leven lang al.
klinkt miss. raar maar de ther. heeft me weer op de rails gezet, een nieuw begin gegeven waar ik verder op kon bouwen.
het gevolg is wel dat ik nooit meer van de AD afkom want zonder gaat het mis.
maar ben nu al zooooooooo lang uit de depressies en heb zoveel zegeningen in mijn leven dat ik soms wel eens blij ben dat ik door de moelijkheden zo sterk ben geworden
ben nu echt en vrolijk, bijna altijd optimistisch mens geworden, zie altijd wel een lichtpuntje al is het nog zo duister.
tis niet dapper hoor dat ik daar naar toe ga, ik hou van veel mensen en psychologisch gezwam en dat gaat daar weer gebeuren, dus het wordt gezellig.
maar om even een duidelijk antwoord te geven; ik ben al 12 jaar niet meer depressief geweest, mede doordat ook voor mij de zon weer ging schijnen, deels door mn optimistische karakter en deels door de pretpillen!!!!!!
nu alleen nog ff de benzo verslaving doorbreken.....en dat gaat niet meevallen op den dur....daar ik andere keren aardig clean van PAAZ afkwam en in no time weer aan de benzo,s zat.
pffffffff lang verhaal geloof ik, als je meer wilt weten vraag je maar hoor, ik vind echt niets gek, want ik ben zelf prettig gestoord......
en als het een antwoord is wat ik niet op topic wil antwoorden, dan bericht ik het je wel via pm
lieve groeten

[Onassa]

Een best verhaal Sietske, maar ik lees er al wel geel duidelijk in dat jij een echte doordouwer bent en ik denk dat als je ergens je zinnen op hebt gezet, jou dat ook gaat lukken, op wat voor manier dan ook.
wat heerlijk dat je al zolang depressie vrij bent.
En ach, ik zal ook de rest van mijn leven aan de AD's zitten,maar dat boeit me niet.
Ik zie het maar net als een suikerpatient ook dagelijks en levenslang zijn insuline moet hebben.
Ik ben wel heel erg benieuwd hoe het gaat met de benzo's.
Jij weet echt wat je wilt he?

[sietske763]

ja ik ben een echte doordouwer,
als ik iets echt wil dan probeer ik het wel te bereiken.
en ja.......net als jij heb ik ook de AD geaccepteerd, moest ook wel omdat stoppen ermee alleen maar mezelf in neerwaardse spiraal bracht....
heb wel heel veel AD geslikt, wilde totaal geen bijwerkingen accepteren, ook dat hielp dus niet en al dat gewissel(wat ik paar weken geleden nog geprobeerd heb, valdoxan)
is dus ook niets waard, brengt ook alleen maar onrust....
daarom nu gewoon weer mn oude vertrouwde prothiaden,
en net als jij zie ik me ook als een soort suikerpat. en de insuline is voor mij de AD,

hoe gaat het trouwens, gelukt met minder xanax???
ik heb dus weer minder tranxene ingenomen gisteravond..............
brrrrrr ik tril en shake en ben erg onrustig, kan bijna niet lopen van mn trillende rietjesbenen, nou ja, kommer en kwel dus.
maar...............morgen is het weer beter!!!!!
moet mo ook naar psych voor co en verwijsbrief voor ambulante verslavingszorg ophalen.
ik ga om andere caps. van tranxene vragen, dan kan je afbouwen met 10 mg,
terwijl het nu alleen gaat per 25 mg, dat is dus eigenlijk veel te snel, vandaar ook de vreselijke klachten.
maar ik ga lekker nog niet vertellen dat ik zonder pammetjes leef...........
kijk daar heb je het weer.......ik wil nog steeds sparen.
hopelijk voel jij je iets minder slecht dan gister........en anders, volhouden he!!!!!!

[Onassa]

Ik ben met veel dingen ook wel een doordouwer, maar met andere zaken kan ik snel de moed opgeven.
En vooral met pillen dan, maarrrrr....het is me weer gelukt gisteravond, een halve xanax minder.
Kon niet goed slapen en ben er nog een poosje weer uit geweest(en dan krijg ik altijd een vreetkick, dat moet er ook af trouwens).
Daarna weer het bed in en ben ik toch in slaap gevallen.
Nu voel ik me ook erg trillerig en licht in mijn hoofd, maar dat zal ook komen omdat ik normaal 's morgens na het ontbijt meteen weer een xanax in neen en dat heb ik dus nu niet gedaan.
Ik hoop dat ik het red om deze ook te laten liggen.
We zijn goed bezig Siets!

[sietske763]

diane, we zijn nu echte lotgenoten....
wij zijn met zn tweeen de enige verslaafden in dit topic
en de rest is heel lief voor ons!!!
maar we moeten elkaar echt een paar dagen goed steunen!!!!
ja...dat trillerige wat je voelt is ontwenning,......als je wat wil slikken, denk dan
maar aan mij....ik voel me ook zo!!!!!

[dotito]

Dag lieve dames,@Sietske en Onassa,

Ik weet momenteel dat jullie het niet altijd gemakkelijk hebben bij het afbouwen!!Is nl zo dat ik dat zelf ook heb meegemaakt,dus ik weet goed wat het is en hoe jullie je soms voelen.
Maar blijf het gewoon proberen he!En als het één dagje niet gelukt is,zet je gewoon de dag er achter verder.Ale dames veel moed en ge weet dak aan jullie denk he!!!

Veel liefs Do,

[sietske763]

nou ja zeg..........heb zonder pammetjes en maar met 1 tranxene geslapen als een blok, wel 7 uur achter elkaar....
weer een wonderlijke reactie van mij.....
moet eigenlijk niet kunnen.....maar ben er wel superblij mee natuurlijk
maar oh....wat een toestand, ik wist wat me te wachten stond......maar dit had ik dus ook bij opnames, maar dan heb je zoveel afleiding.....en hier probeer ik wel afleiding te zoeken maar gaat bijna niet omdat ik me zo ziek voel......
durf niet eens de straat op, bang dat ik door mn benen zak....
en weet je wat helemaal erg is.......gisteravond dacht ik;;waarom stop ik eigenlijk....ik voelde me zo goed en gelukkig met mn pammetjes......dus weet ff helemaal de reden niet meer waarom ik dit gekozen heb......waarom in vredesnaam wilde ik zonder pammetjes leven.......
heb al genoeg geleden in mn leven...
maar ben wel zo eigenwijs om nu door te gaan maar de reden moet ik maar weer vinden.